乾眼症:淚膜品質對視力的影響

十一月 29, 2020

乾澀、灼熱、疼痛、異物感 – 這些是用來描述乾眼症感受的常見詞彙。

但乾眼症到底是什麼?

眼睛有不同的腺體,這些腺體生成淚液的成分,形成覆蓋眼睛表面的淚膜。淚膜是非常重要,它具備下列功能:

  • 眨眼時保持舒適
  • 創造光滑表面,讓我們視力清晰
  • 減低感染與結痂的風險
處理乾眼症:關注淚膜
新的淚膜

我們睜眼時,淚膜會蒸發,每回眨眼則會讓新的淚膜覆蓋住眼球表面。

乾眼症的成因是什麼?

乾眼症有許多不同類型,每一種的成因與治療方式都不同。最常見也最容易治療的是由外部因素造成的乾眼症,包括環境以及用眼習慣。

由於科技進步,一切事物都依賴網路。因此,隨著使用3C產品的使用時間增加,越來越多人有乾眼症。雖然使用電子設備並非乾眼症的直接成因,但比起其他活動(例如在公園中散步),的確更需要視覺專注。

任何需要視覺專注的活動會減少眨眼次數,這樣會導致眼球表面變得乾澀。

With increased usage of electronic devices, more and more people are experiencing dry eye
隨著使用3C產品的使用時間增加,越來越多人有乾眼症

環境因素包括溼度降低,或是處在乾燥、多粉塵的環境中。這樣的環境會造成淚膜不穩定。

其他眼部疾病可能導致乾眼症,例如眼瞼炎;或全身性疾病,例如修格蘭氏症候群(一種自體免疫疾病,會攻擊淚液與唾液分泌的腺體)。在這種案例中,眼科醫師會針對導致乾眼症的根源病症進行治療。

我怎麼知道自己是否有乾眼症?

每個人的乾眼症症狀都不一樣。有些人可能會有:

  • Burning, gritty or hot sensation of the eyes - dry eye symptom灼熱、異物感
  • Blurring of vision that fluctuates with blinking - dry eye symptom隨著眨眼而產生的視力不穩定
  • Excessive tearing - dry eye symptom過度流淚
  • Feeling of a foreign matter like grit or dirt in the eyes - dry eye symptom感覺眼中有沙粒或塵土等異物感

我可以怎麼處理自己的乾眼症?

首先,試著確認乾眼症是否由外部因素造成。若原因是濕度低,請考慮購買一台空氣加濕器,放在開空調的地方,例如工作空間或房間。若身處有粉塵或乾燥的工作環境中,請考慮使用護目鏡。

至於需要用眼的活動,建議多休息。若您已經緊盯電子螢幕一陣子但想休息一下,千萬別看韓劇。請閉上眼,將需要用眼的事情放在一邊。您可以散個步、小睡片刻,或是聽有聲書。

在大量用眼的時候,也可以使用人工淚液穩定淚膜。不含防腐劑的人工淚液是多次、長期點用的好選擇。

然而,若上述方法都沒效,最好去看眼科醫師,找出可能導致乾眼症的潛在病症,才能進行恰當的治療。

請至https://atlaseye.sg/eye-conditions/dry-eye/閱讀更多與乾眼症相關的文章。

 

David Chan 醫師
Atlas Eye Specialist Centre @ Paragon Medical 
290 Orchard Road, Medical, #07-09 Paragon, Singapore 238859
101 Irrawaddy Road #19-12/13 Royal Square Medical Centre Singapore 329565
請至https://atlaseye.sg/our-doctor/ 進一步瞭解 David Chan 醫師

 

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